Quan điểm Phật giáo nhấn mạnh vào việc rèn luyện bản thân một cách sâu sắc, không chỉ chú trọng đến sức khỏe mà còn đặc biệt xây dựng ý thức. Quá trình này bao gồm sự nghiên cứu thông qua lời dạy, áp dụng chánh niệm , và phấn đấu vượt qua những khổ đau để đạt đến sự tỉnh thức . Điều này là con lộ t